relaxační mp3

Relaxační hudba

Proč je vhodné pravidelně poslouchat relaxační hudbu?

Poslouchání relaxační hudby vám umožňuje uvolnit se, odpočinout si a zbavit se stresu. Kvalitní relaxační hudba zbavuje vaše tělo stresových hormonů a posiluje váš imunitní systém. Dobře zvolená relaxační hudba vás může zavést do hladiny Alfa – stav hlubokého uvolnění těla, který je velmi prospěšný pro vaše psychické a fyzické zdraví.

Relaxační hudbu doporučujeme poslouchat namísto sledování televize. Dobře zvolenou relaxační hudbu poznáte tak, že díky ní se vám změní nálada k lepšímu – smutek a apatie odejdou během několika minut a vaše myšlenky se naladí na pozitivní a příjemné stránky života.